5.25 向所有emo 说拜拜，从“心”开始爱自己

为迎接“5.25 心理健康教育月”，加强大学生对心理健康知识的了解、引导大学生在后疫情时代树立健康的心理状态，新澳门游戏网站入口开展了以“重塑心秩序，青春再起航”为主题的心理健康系列活动。

一、“暖心朋辈，共育成长”心理委员技能大比武

1.“为心赋能 共育成长”心理委员培训

心理委员作为班级同学心理状态观察员、和谐班集体的润滑剂，要为班级同学提供心理支持和援助，为进一步加强心理委员的工作能力，促进心理委员更好的服务同学，对大一、大二的心理委员开展“为心赋能 共育成长”专题培训。此次心理委员培训主要介绍了心理委员的职能、大学生常见的心理障碍以及针对这些障碍的解决办法，并向各班心理委员布置了本学期心理健康相关班级活动任务。

2. “关爱自己，从心开始”主题班会

各班积极开展“关爱自己，从心开始”主题班会。各班心理委员针对常见的大学生心理障碍，从什么是心理障碍、如何识别心理障碍、遇到心理障碍如何积极自助、互助等方面向同学们进行科普，并在班级内就“后疫情时期我们需要什么样的心理状态”、“疫情时期如何保持积极的心理状态”等问题进行了研讨。

3.“心委五分钟”心理健康微视频评比

开展“心委五分钟”心理健康微视频评比，各班心理委员通过微视频的形式向同学们传播心理健康知识。在此次评比活动中，有多位心理委员提交了内容丰富、主题新颖的心理健康微视频，让我们一同来看看他们的优秀作品吧。

4. “以德润心，模范同行”优秀心理委员评选

开展“以德润心，模范同行”优秀心理委员评选，主要从理论测试、心理健康微视频拍摄、心理班会开展情况等多个方面对心理委员能力进行观测。

在此次“以德润心，模范同行”优秀心理委员评选中，有七位心理委员脱颖而出，获评优秀心理委员，以下为获奖名单：

二、“花中窥世界，笔下现真心”暖心行动在进行

1. “一花一世界”绿植认养接力活动

一花一世界,一木一浮生，一棵小小的绿植，蕴含着无穷的生机。为帮助同学们在紧张的学习生活中摆脱焦虑、引导同学们寻找正确的方式放松心情，开展“一花一世界”绿植认养接力活动。同学们将草头娃娃带回寝室，在忙碌的生活中与草头娃娃为伴，通过对草头娃娃的照料来释放压力、调节心情。

2. “自由表达，由你定义”学院帆布包DIY活动

我的心情我掌控，每一个自我都应该由自己来定义。为激发同学们的创造力，增强同学们的动手能力，丰富同学们的课外生活，丰富学院文化，活跃学院氛围，开展“自由表达，由你定义”学院帆布包DIY活动，同学们以学院米白色帆布包为基础进行DIY创作，设计属于自己的独一无二的帆布包。

3. “拥抱快乐，拥抱自我”暖心抱抱熊活动

生活中会有失落、会有焦虑，但有时一个简单温暖的拥抱就能解决很多。在“5.25”这天，有暖心熊本熊在学院走廊为大家提供爱的抱抱，为大家扫除生活中的不开心，帮助大家释放焦虑，拥抱自己。

5.25，我爱我，爱自己不只在这一天，更应该在一年的三百六十五天。希望同学们可以通过此次“重塑新秩序，青春再起航”为主题心理健康系列活动，了解更多心理健康知识，在后疫情时代树立积极的心理状态，拒绝焦虑，拥抱自我，不断成为更好的自己！

文字：沈尤佳 李炜昊

图片：沈尤佳 钟秋语

指导老师：孙丝雨